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<title>El cuaderno rojo: Actividades deportivas</title>
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<description>Blog del I.E.S. La Patacona. Alboraya &#40;Valencia&#41;</description>
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<title>ZoomBlog</title>
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 <title>El somni de c&#243;rrer una marat&#243;</title>
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<p>Hola a tots i totes!</p>
<p>El pr&#242;xim diumenge 19 de febrer participar&#233; en la marat&#243; de Val&#232;ncia, i ser&#224; la primera vegada que intentar&#233; c&#243;rrer la m&#224;gica dist&#224;ncia dels 42 quil&#242;metres i 195 metres sobre asfalt. Al llarg de la meua vida esportiva he participat ja en algunes maratons i incl&#250;s en carreres m&#233;s llargues, per&#242; sempre de muntanya, aix&#237; que aquesta carrera &#233;s un nou repte per a mi, i al mateix temps la possibilitat de dur a terme un somni que des de fa molts anys em pareixia grandi&#243;s i quasi impossible d'aconseguir.</p>
<p>La preparaci&#243; espec&#237;fica que he fet per a aquesta carrera va comen&#231;ar el 23 de desembre passat, i el total de quil&#242;metres que he recorregut est&#224; al voltant de 400. Aquest treball no es pot fer des de zero, ja s'ha de tindre una base de preparaci&#243; general per a poder afrontar un entrenament d'aquest tipus. Tamb&#233; he hagut de controlar la meua alimentaci&#243; i visitar peri&#242;dicament el fisioterapeuta per&nbsp;evitar lesions. Tot a&#231;&#242; per a mi no ha sigut un sacrifici, al contrari, ho he fet perqu&#232; m'agrada l'esport i millorar el meu rendiment.</p>
<p>Per a acabar voldria donar les gr&#224;cies a totes les persones que m'han ajudat, animat&nbsp;i recolzat en la preparaci&#243; d'aquesta aventura, i en especial a Daniel Diago pels seus valuosos consells. I tamb&#233; animar-vos a tots a descobrir el mon de l'esport i de la natura que tantes coses positives ens poden aportar.</p>
<p>Espere que tot vaja b&#233;, gr&#224;cies!</p>
<p align="center"><img style="PADDING-RIGHT: 6px; PADDING-LEFT: 6px; FLOAT: none; PADDING-BOTTOM: 6px; PADDING-TOP: 6px" height="240" src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/893241/photo_1.jpg" width="320" alt="" /></p>
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 <dc:date>2006-02-14T13:48:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Josep Cachuto</dc:creator>
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 <title>Marat&#243;n de Valencia</title>
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<p><font face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"><font face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">El pr&#243;ximo domingo</font>, <font size="2">nuestro colega, el&nbsp;blogfesor Josep, participar&#225; en&nbsp;la XXVI&nbsp;Marat&#243;n de Valencia. Desde aqu&#237;, le damos muchos &#225;nimos y para que sepa que estamos con &#233;l:<img style="PADDING-RIGHT: 6px; PADDING-LEFT: 6px; FLOAT: left; PADDING-BOTTOM: 6px; WIDTH: 304px; PADDING-TOP: 6px; HEIGHT: 221px" height="221" src="http://www.subir-imagenes.com/imagen/46701104b5.jpg" width="400" alt="" /></font></font></p>
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 <dc:date>2006-02-14T09:45:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Angus</dc:creator>
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